2023-11-10 朝食に食べるもの お題「朝食に何を食べていますか?」 私は、毎朝白いご飯一善に納豆を乗せて、おかずは俺だけであとは味噌汁です。超シンプルです、後食後にヨーグルトを100gデザートのように頂きます。 朝食前に体重測定が日課になっています、10㎏減って4㎏リバウンドして、血液検査の結果がボロボロのなりました。目標4㎏の減量です。